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腸元氣堂 03-6662-4642

総合受付 9:00~23:00 (最終受付22:00)
※店舗によって営業時間が異なります

腸元氣堂 六本木店
〒106-0032
東京都港区六本木4-9-8
リラビル3F
※13:00~翌5:00

腸元氣堂 銀座店 ※女性限定
〒104-0061
東京都中央区銀座1-13-9
栄楽ビル4F
10:00~21:00(月・水・金)
12:00~22:00(木)
10:00~19:00(土・日・祝日)
火曜日定休

腸元氣堂 末広店
〒〒101-0021
東京都千代田区外神田4-7-3
田中ビル4階

腸元氣堂 綾瀬店
〒120-0005
東京都足立区綾瀬2-5-10
高富ビル102

腸もみは体調不良・便秘解消・むくみの解消をしたい方におすすめの施術です。
ぜひ腸元氣堂でお試し下さい。

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からだを元氣にするブログ 2017年10月

排泄力を高める

便秘かどうかをYES or NOで質問すると、
下剤を使ったらでるので便秘ではないと解釈している人がいらっしゃいます。

便秘解消は、「出ればいい」みたいな雰囲気をお持ちの方もいらっしゃいます。
ですので、解釈としては下剤や腸内洗浄でもOKなのかもしれません。

もちろん、腸内から出すものを出してスッキリ感は少しはあると思いますが、
やはり、自力で排泄することで便秘解消のスッキリ感も違ってくるのではないでしょうか。

便秘

便秘解消は排泄力を高める

最近、私はお客様に自分の排泄力を高めていきましょうと話すようにしています。

それは『便秘解消は排泄力を高める』と言い方を変えるとより前向きに捉えていただきやすいからです。
ちなみに排泄力を高めるとなると、下剤や腸内洗浄では難しい。
それは腸の扇動運動を自力で起こすには腸内細菌、腸の筋肉、自律神経などその人自身の状態が大きく影響してくるからです。

排泄力を高める

腸もみと自律神経

腸内細菌は食物繊維を食べることによって増えますが、実は腸もみマッサージでも増えるのです。
腸もみは腸の筋肉を動かし、自力で動けるように促すことができます。
それに腸管は自律神経支配なので腸もみで自律神経も整ってくきます。

排泄力が高くなると、食べたものをしっかり消化吸収できるようになるので、食事の成果も出やすくなります。
むくみ、冷え性、疲れやすさなど、気にならなくなっている自分に気づく時がきます。
自分の排泄力を高めたい方は、腸元気堂の腸もみを一度お試しください。

【お客様からのご報告】偏頭痛と朝一の塩水

本日ご来店のお客様(40代女性)から嬉しい報告を頂きました。

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25歳ぐらいから続いていた偏頭痛が楽になってきて、先日の台風の時に久々に偏頭痛に襲われたが、普通の低気圧では大丈夫になっている。
痛みが出るたびに服用していた薬の減り方も遅くなってきており、月に一回病院にお薬をもらいにいっていたのが、ここ三ヶ月間薬をもらいにいっていない。
☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆
 
要約するとこんな感じになります。
今から2年前になりますが、このお客様が初めてご来店くださったのが、2015年10月です。
はじめてのコースはボディケア60分のコースでした。

ある日のご予約当日に頭がいたいということで施術するかを迷われてましたが、頭を圧さない、腸もみで改善を試みてみる、ということで了解をもらい、この時始めて腸もみを体験して頂きました。
施術後には、偏頭痛が少し楽になり笑顔で帰られたことを憶えています。
それ以来、現在まで腸もみは欠かさず月一回で受けてくださってます。

ミネラルが配合された海塩

それからもう一つ、実践していただいているのが、塩水を朝一番に飲んでもらうということ。
朝はビタミン、ミネラル、栄養がもっとも吸収されやすいタイミング。その時に血液に近いミネラルが配合された海塩を水に溶かし摂取しできたことが良かったのだとおもいます。

それ以外にも食事指導はしてますが、以前と変わらずスムージーや玄米は実践する時間がなく、お菓子も会社に行くと常に出て来る環境から腸もみと塩水が効いたんだなとおもいました。



天日海塩

塩は厳選しなければいけません。
私が信頼しているのは「天日海塩」という塩なのでこれを使いました。冷水にも溶けやすいので身体に吸収されやすいだろうなと想像がつきます。
出来ればお菓子だけでも辞めてもらえると、ビタミンB群の強力なサポートが得られ、もう少し多方面に渡って身体の改善につながって行くんだろうなと想像しましたが、とにかく一番辛い頭痛が少し改善されたことは本当に良かったです。


最後に・・

身体の改善はあっさり行く時もありますが、だいたいにして、じわりじわりとやってきます。
その身体の変化に敏感に気づいてあげないといけません。
その変化はお客様自身が気づける時もあるし、セラピストが気づく時もあります。
その変化の原因はどこにあるのか、、よくなった時ほど、それを知っておくことはお客様自身の体調管理につながります。
また、こうして体験したことは忘れにくいです。
やはり、お客様自身が変わっていくことは楽しく、それを共有できることはセラピストにとっても大きな喜びになります。

運動してるけど、運動できていない筋肉について

腸元気堂では施術をしていると、普段の仕事で動いてるのに凝るのはなぜか?とよく質問を受けます。

凝りは筋肉が固くなることによって起こりやすくなります。
筋肉の構造上として、一本一本が髪の毛のような細かで、それが束になって それを筋膜が覆っています。その内の一本でも固まると凝り感はでてきます。 

凝りを解消するためにストレッチをする方もいらっしゃると思いますが、
ストレッチをすると 動きやすい角度、 動かしにくい角度があります。
それは普段の動きの中で「動かしている筋肉」「動かしていない筋肉」に無意識で分けて動かしているのです。

例えば、水泳のクロールをする時、 背筋のストレッチ感が強かったり、 背泳ぎをする時、 胸筋のストレッチ感が強かったり、 動きに合わせて 同じような軌道を描いた 腕の動きでも 筋肉の使われ方が変わってきます。
※適度な運動とは、別の言い方をすると 「普段使わない筋肉を均等に使う」ということです。

ストレッチしてるけどなかなかパフォーマンスが上がらない人は、 日常生活で使われてない筋肉を 探しながら、 いろんな角度で ストレッチするとよいかもしれません。

ストレッチ後に気持ち良い感覚が いつもより沢山ある場合は、 普段使えてない筋肉を 使えたサインなのだと思います。そのやり方が 教科書的でない場合もあるかもしれませんが、 それが今のその人に合ったストレッチなのです。

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