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腸元氣堂 綾瀬店
〒120-0005
東京都足立区綾瀬2-5-10
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〒142-0042
東京都品川区豊町6-12-9
10:00~23:00

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〒300ー1206
茨城県牛久市ひたち野西3-36-1
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腸もみは体調不良・便秘解消・むくみの解消をしたい方におすすめの施術です。
ぜひ腸元氣堂でお試し下さい。

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からだを元氣にする腸もみブログ

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血管を太くしてむくみ解消

むくみを解消するには間質液中の水分を血管に保持しなくてはいけません。

血管の水分量はアルブミンというたんぱく質の量で決まります。

アルブミンはお肉などのたんぱく質を胃が消化してアミノ酸にして、
小腸で吸収されたアミノ酸が肝臓で作られる構成要素です。

私のサロンでは朝忙しくて朝食を抜く人にも
このアルブミンを増やすためにだし汁を毎朝飲むようにおススメしています。

お肉だとタンパクが大きすぎて胃が消化できなかったり、
腸内細菌がアルカリに傾き腸管の動きが鈍る場合もあるからです。

消化能力に自信があったり、便通が良い人ははお肉で良いと思います。
こうして増やしたアルブミンは血中で水分と結合し、
血中の水分を保って、血管の通りを良くしています。




だし汁を作る時間もない方はサプリダシがおすすめです。
顆粒タイプでお湯に溶かすだけです。

こちら



朝食をしっかりとる方は和食でご飯とみそ汁をセットで頂くと
アミノスコアも整い快適な腸内環境になってくれます。



むくみが解消された段階で顎関節調整や腸もみ整体を受けると
体重がそんなに変化しなくても見た目が変わってきます。






【美容&健康マンガ 腸もみでカラダをメンテナンス】
漫画で分かりやすく腸元氣堂をお伝えしてます。
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◆腸もみ整体 綾瀬店(本店)
東京都足立区綾瀬2-5-10 高富ビル102
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腸もみって痛いの?

腸もみって痛いの??
と、たまに聴かれますが、痛くないです。

固い部分に少しの痛さを感じるかもしれませんが、
痛気持ちい感じで施術します。

私のサロンで腸もみ中に意識していることは温かさとリズムです。

温かさはホットストーンでお腹に温かさを送り込みます。

冷えているお腹にはこれだけでも効果的で、お腹が動き出します。
気持ち良いと感じるぐらいの温かさがベストです。




リズムは一定のリズムは筋肉をリラックスさせます。
腸管も平滑筋という筋肉で出来ています。

固い部分には細かいリズムを送り込み、
むくみの部分にはゆったりとしたリズムを送り込みます。





腸もみは痛いものと思われてご来店いただく方もいらっしゃいますが、
だいたいのお客様は施術中に半寝状態になって、いわゆる瞑想状態になられます。

この状態は一番自律神経が活発に動き出す状態でもあります。

腸管と脳がコミュニケーションを計り、身体の調整をしてくれます。

腸管と脳は迷走神経で繋がっています。

その繋がりは脳からの一方的なものではなく、
腸管から脳への方向へ繋がる神経線維も、
迷走神経の70%の割合で存在してます。

脳は腸管の情報を大事にしてることが伺えます。

腸もみは痛みを伴うものではなく、温かさやリズムで自律神経を整え、その過程で便秘解消やむくみ解消は行われます。
なので腸もみは単にリラックスのために行うのも心の安定に有効だなと感じます。




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食事改善の効果を最大限に引き出す腸もみ整体

腸もみサロン腸元気堂では内臓系自律神経を整えるために
お客様にだし汁を毎朝続けてもらうための取り組みをしています。
まずはご来店のお客様にだし汁を施術前と施術後に飲んでもらってます。





お帰りの際にはダシセットをお渡し、きっかけ作りをしています。





お客様からのやる気の声が届くと嬉しいです。










続けるためには簡単で美味しいことが大事だと思います。
それとキッカケも大事かなと感じています。
そのキッカケが私のサロンだったり、
美味しいだったり、お気に入りのマグカップを買って気分をアップさせるようなことをしてみたり、





それが健康面に現れてくると続きます。
先日、2週間で300g痩せましたと報告を受けました。
周りの人は気づかないレベルですが、気付く人は気づきます。
だし汁と腸もみで痩せる場合、筋骨量が増えるので体脂肪が減るのが特徴です。
筋骨量を減らさず、痩せられるのは胃腸のことを考えた痩身の特徴です。
食事改善の効果を最大限に引き出せるのが腸もみだと感じます。





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可動域を広げて重力を軽減する整体

私たちの身体には常に重力がかかっています。

荷物を持つと、その分重力がかかり体力を使います。
また、太ると痩せてた時よりも、重力がかかり体力を使います。

ただ、私たちの身体はその重力に耐えるバランス感覚を持っています。


整体で、骨盤や背骨、または足の骨などの柔軟性をつけ、可動域を広げるのも、
普段の生活の中で、バランスを保つために行っています。


骨盤が固まると、歩き辛くなり、
背骨が固まると、頭の重さが背中の一点に集中され首肩が辛くなり、
足の指の柔軟性がないと、腰に負担がかかりやすくなります。


骨盤を柔軟にすると背骨が緩やかなカーブを描きやすくなります。
背骨はS字になることによって、頭の重さ背骨全体で支えられるようになります。
足裏は3つのクッションで、重力が和らぐように工夫されています。


整体は身体の機能をうまく使えるようにするために行います。

デスクワークで丸まった背中や固まった骨盤、ヒールで固まった指先などの
可動域増やして、普段の重力に耐えられる体つくりをしてもらえたらなと思います。





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だし汁のメリット

2017年11月ごろから私のサロンではだし汁を取り入れるようになりました。

タイミング的にはセルフケアで朝、
また、腸もみ施術前後で。

だし汁を日常生活に取り入れられると
むくみが解消されやすくなってきています。

だし汁は胃腸を強化するため、
タンパク不足を補うために
取り入れてもらってます。

だし汁の最大のメリットは
消化吸収代謝が早いことです。
そのため胃腸に負担がかかりません。

私のサロンは基本的に胃腸が弱い方が
機能障害を持っている方がご来店いただくため、
だし汁のこのメリットは体質改善の重要な部分になります。

たとえばむくみは血中のアルブミン不足で起こります。
アルブミンはたんぱく質の一種です。

なので
むくみは血中のアルブミン不足から起こると考えられます。

それが改善されていくと
血中に水分を保持する力がアップします。

むくみは間質液中にあふれでた水分なので、
血管内に水分を保持出来るとむくみがとれてきます。


だし汁の胃腸を強化する力は
タンパク質の消化吸収代謝の機能をアップさせます。
なので
私のサロンでむくみ解消につながっている方が多いのではないかと感じます。

いままで、
エステや、食事制限、運動などで
苦労してきたむくみが、
だし汁で解消されてきています。

もちろん、
エステや食事制限、運動は必要な部分もありますが、
栄養的に見ることも大事だなと思います。

料理をする時間がない方にはサプリダシがおススメです。

むくみ対策をお考えの方も腸元氣堂をご利用ください。

サプリダシだと顆粒なので溶かすだけ。
忙しい朝にもお手軽です。
化学合成物質は使用してません。
こちらから




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痛みの経験を生かす

以前、アイスがなかなか辞められなくて
お腹に石が入ってるのかと思うぐらいに
お腹が固い方がいらっしゃいました。

アイス、お菓子、チョコ、などなどは、腸管が固くなります。
(筋肉なども固くなります)

最初の施術は痛みも元々あったため、
腸もみが気持ちいというレベルではなかったですが、
施術後はお腹の痛みと苦しみが幾分楽になられました。


私のサロンでは日常生活で内臓系自律神経を整える方法として、
毎朝のだし汁を習慣化してもらってます。
自律神経が整いだすと動きの分だけお腹の冷たさも改善されてきます。

アイスは辞められないけど
だし汁なら美味しし続けられるというとこで続けてもらいました。

何回か施術してお腹が柔らかくなってきたのですが、
腸もみだけでお腹の柔らかさを維持してくことは難しいです。

そのことを話て徐々に
アイスをやめていっってくださるようになりました。
それに合わせてお腹も柔らかくなってきたので

やはりお腹を固くする原因を断つことは大事だなと感じます。

アイスなど糖質系はなかなか辞めることができない方が多いですが、
アイスを辞めるきっかけになったなと思うことに
お腹が固くなった時の「痛み」があったから。

それとだし汁を続けられて
胃腸の自律神経が動き出し味覚が正常に戻ってきたからではないかと思っています。

「痛み」は誰もが嫌いです。

その「痛みの原因」がアイスだと理解できたこと。

そして「胃腸の自律神経を整えること」によって
「味覚」が戻ってきたのではないかと感じています。
身体によいものを感知する味覚です。

この部分の回復により自然とアイスが辞められたのではないかと感じます。


糖質系はなかなか辞めることが難しいですが、
「痛み」の経験を無駄にせず活かしたり、
腸もみ整体で胃腸の機能を取り戻しながら
糖質以外でのストレス解消方法が見つけられたらと思います。





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