腸活には腸もみ整体がおすすめです。
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脳は少しずつ成長させるようにするとストレスなく成長できます。

少しずつ成長するの反対は一気に成長するだと思います。

私は十何年か前にセラピストになりましたが、はじめはリフレクソロジーから始めました。

深夜勤務で30分のリフレのコースから始まり60分出来るようになりました。

次に整体も同じように型を覚え、30分出来るようになり、60分出来るようになりと、だんだんと覚えていきました。

最初の内は月一で何かの講座や勉強会に出席してました。

このリズムは良かったのかなと思います。

今の自分に少しずつ新しいものを入れていく。

少しの刺激は脳を活性化させます。

今は特に「これは」と思うものにしか参加しませんが、雑誌や本で吸収し日常生活で生かせるようにコーディネートできることも以前よりは増えたかと思います。

さて、中学高校での中間試験や期末試験はこのようにはいきませんでした。

やってみて面白いと感じることもありましたが、テストまで少しの時間に楽しむ余裕などありません。
コツコツ勉強すればよかったのでしょうがいつも一気に詰め込んでいたのでなかなか面白いと感じれるには至りませんでした。

もし整体の勉強も一気にやろうと思っていろいろやると面白くなかったかと思います。
新しいことを学ぶことは刺激になって良いですが、やり過ぎるとストレス過多になります。

期間限定の頑張りの場合、一気にやることはある程度仕方ないですが、
日常生活で脳の成長を図る場合、新しいことを楽しいと思えるぐらいに取り入れることは大事かなと思います。

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