からだを元氣にする腸もみブログ

健康的に痩せているかをチェック

腸活には腸もみ整体がおすすめです。
東京3店舗(銀座、品川、足立区)つくばで1店舗で展開中。
腸元氣堂です。

 

腸もみ整体の腸元氣堂にご来店のお客様で痩せる人は
皆さん健康的にやせていかれます。

健康的に痩せる方には
まず、食べ過ぎている人は食べる量を減らしたほうがよいと思います。
ただ自分では氣付けない方もいらっしゃいますが、
胃腸が整ってくると自分が食べ過ぎていたと氣付くようになります。

次に
食べてないのに痩せないという人は
胃腸がしっかり動いているのかを認識する必要があるのではないかと思います。

便秘だったり、むくみがひどかったりに関しては、消化不良が疑われます。
胃腸が働ききれていない証拠です。
胃腸の働きが不十分だと、消化吸収代謝のプロセスが不十分になります。
消化吸収代謝のプロセスが不十分だと
食べたものが腸管に溜まり便秘になったり、
むくみの原因になったりします。

むくみは消化吸収代謝のプロセスを経て
血管にしっかりアミノ酸を供給できないとむくみになります。


むくみは下図にある組織間液量が増えることによって起こりますが、
この量を減らすためには循環血漿量を増やすことが必要です。
循環血漿量を増やすためにはアルブミンというたんぱく質が必要になります。
そのアルブミンが血管の水分量を保持してくれるのです。
そのアルブミンというたんぱく質は
胃腸が食べ物を消化吸収したものを材料に作られます。

腸もみ整体の腸元氣堂では
朝のだし汁と和食中心の食事改善と
腸もみでむくみ解消をしてもらっています。

 

胃腸の改善で痩せていく方は筋骨量のアップで見た目が変わっていかれます。
腸もみ整体の腸元氣堂では
体重が変わらないのに「痩せた?」と友達から聞かれる方が何人かいます。

痩せたい人の願望は見た目がすっきりすることだと思います。
体重が減っても筋骨量がしっかり維持できないやせ方では便秘やむくみの原因になったり、
体重の割には見た目が変わりません。

筋骨量は脂肪、水分(むくみ)よりも重いです。
筋骨量をしっかりして痩せたように見えると体重の減少の割りに「見た目」が変化します。
なので私のサロンでは痩せた目安として「見た目」と、
体重よりも「体脂肪率」を大事にしています。


お客様に健康的に痩せているかをチェックしてもらう時に
「毎朝の便通があり」
「以前よりも体脂肪率が落ちて」
「見た目が変わる」ということを意識してもらってます。
実際、500gの変化でも筋骨量がアップしての体重減だと見た目が変わります。

 

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