意外なストレス
〜便秘解消の一歩手前で起こること〜
ストレスはどういう時に感じるのでしょうか?
それは
【今までの自分と変わること】に
感じるのだと思います。
すぐに気付けるストレスとしては
怒られたり、けなされたり、
思い通りにいかなかったり、
【今までの自分】を否定されること。
また、事故を起こしたり、別れや出会いだったり、
【今までの自分】で居れなかったり、
【変化せざるを得ない状況】はストレスになると思います。
さて、私のサロンは便秘解消にたくさんの方が来て頂きます。
その中には小さい時から便秘だった方もいらっしゃいます。
このような方も施術やセルフケアでの食事改善で
毎日出るようになる方はたくさんいます。
そのことは喜ばしいことなのですが、
たまに【出る手前になって、その変化】に
ストレスを感じる方がいます。
心理学を学んで見て感じたことは
【毎日便が出るようになった】ということに
【今までの自分と変わる】という不安を
感じてしまう方がいるなということ。
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20210%20140%22%3E%3C/svg%3E)
この変化は本人にストレスの自覚がなく、
無意識に感じるので
なかなか分かり辛いストレスのケースだと思っています。
本人は治りたいと思っているので
自覚するのは非常に困難です。
この様な時はまず無意識レベルのストレスがあることを
知ってもらうことがまず大事だと思います。
そして、出るようになった自分をしっかり受け入れてもらうこと。
全ての人に当てはまる訳ではないですが
【出ることが当たり前】には心構えも必要だと思われます。
心構えといっても特に難しいことをする訳でもなく、
まずは気付けないストレスに気付けるようになることです。
無意識レベルのストレスはまず気づいてあげることが大事です。
![](/wp-content/themes/genki/upload_images/20191112sutoresu.jpg)
それは
【今までの自分と変わること】に
感じるのだと思います。
すぐに気付けるストレスとしては
怒られたり、けなされたり、
思い通りにいかなかったり、
【今までの自分】を否定されること。
また、事故を起こしたり、別れや出会いだったり、
【今までの自分】で居れなかったり、
【変化せざるを得ない状況】はストレスになると思います。
さて、私のサロンは便秘解消にたくさんの方が来て頂きます。
その中には小さい時から便秘だった方もいらっしゃいます。
このような方も施術やセルフケアでの食事改善で
毎日出るようになる方はたくさんいます。
そのことは喜ばしいことなのですが、
たまに【出る手前になって、その変化】に
ストレスを感じる方がいます。
心理学を学んで見て感じたことは
【毎日便が出るようになった】ということに
【今までの自分と変わる】という不安を
感じてしまう方がいるなということ。
![](/wp-content/themes/genki/upload_images/20191112benpi.jpg)
この変化は本人にストレスの自覚がなく、
無意識に感じるので
なかなか分かり辛いストレスのケースだと思っています。
本人は治りたいと思っているので
自覚するのは非常に困難です。
この様な時はまず無意識レベルのストレスがあることを
知ってもらうことがまず大事だと思います。
そして、出るようになった自分をしっかり受け入れてもらうこと。
全ての人に当てはまる訳ではないですが
【出ることが当たり前】には心構えも必要だと思われます。
心構えといっても特に難しいことをする訳でもなく、
まずは気付けないストレスに気付けるようになることです。
無意識レベルのストレスはまず気づいてあげることが大事です。
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