腸活には腸もみ整体がおすすめです。
東京3店舗つくばで１店舗で展開中。
腸元氣堂です。

昨日ご来店のお客様。
出張が多く、従業員の方とのお昼の楽しみが地方のラーメン屋さん。
便秘が気になるということでした。

おこなっていただいた食事改善が、
ラーメンの回数を減らし、
【味噌汁の出る定食屋に行くこと】、
【毎朝、だし汁を飲むこと】、でした。

ご来店までに本人の意思でされたこととしては
昼に一人で食べるときは野菜を食べるようにすること、でした。

前回初回のご来店から一ヶ月経ちましたが、
便秘が解消し、毎朝快調にお通じが来ているということでした。

ラーメンを減らし、味噌汁を飲むというのは
小麦を減らし、アミノ酸をとるということで、
胃を動くようにする食事改善法です。

私のサロンでは胃の動きを大事にしてます。
腸もみをする際にも
まずだし汁を飲んでもらってから施術します。

だし汁を飲んでもらうようになってから結果の出方が早いので
やはり胃を動かすことは大事だなと思います。