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身体のことを考えるとき、
「悪者探し」よりも大切なことがあるなと、私はよく感じます。
今回のテーマである“生理痛”や“生理不順”。
その原因のひとつとして「プロスタグランジンの増加」が挙げられることがありますが、
それだけを一方的に悪者にしてしまうと、かえって逆効果になることもあります。
プロスタグランジンは本来、身体にとって必要な働きをする大切な存在。
今回はそんな“通常スタイル”のプロスタグランジンの役割を知ったうえで、
ホルモンバランスや腸の状態との関係を、一緒に見ていけたらと思います。

📚 目次
1.🌸 はじめに ～お客様の体験から
2.🔍 生理痛・生理不順の「原因」は？
3.🧪 「プロスタグランジン」って何？
4.🧬 原因追求①：エストロゲン過剰
5.🍽 原因追求②：消化不良と腸の硬さ
6.🌿 まとめ：腸から変える、ホルモンと免疫のバランス
7.📖 補足：参考文献・リンク一覧（※必要に応じて）

前回の続き、、
3.🧪 「プロスタグランジン」って何？

プロスタグランジン（Prostaglandin）は、身体の中で局所的に作用する生理活性物質で、多くの正常な機能を調整する役割を持っています。以下に主な正常な働きをまとめます。

✅ プロスタグランジンの主な正常な働き
①炎症・免疫反応の調整
　・怪我や感染が起きたときに炎症反応を起こし、白血球の働きをサポート。
　・発熱・痛み・腫れなどの炎症の兆候を引き起こすが、これは身体を守るための一時的な反応。
②血管の拡張と収縮
　・血圧や血流量を調整。
　・一部のプロスタグランジンは血管を拡張して血流を増やし、別のものは収縮させて血圧を上げる。
③子宮収縮の調整
　・月経時の子宮収縮を促進し、子宮内膜を体外に排出。
　・分娩時には子宮を収縮させ、出産をサポート。
④胃腸の働きの調整
　・胃の粘膜を保護し、胃酸の分泌を調整。
　・腸の運動（ぜん動運動）にも関与。
⑤腎臓での役割
　・ナトリウムや水の排出を調整し、体液バランスや血圧の維持に貢献。
⑥血小板の凝集
　・血液が傷口で固まる際、血小板の凝集を調整。
　・一部は凝集を促進し、別のものは抑制する。

このように、プロスタグランジンは本来、私たちの身体を守り、整えるために働いている「必要不可欠な存在」です。


ところが、このプロスタグランジンが過剰に分泌されると、話は変わってきます。
たとえば、生理痛の原因となる子宮の過剰な収縮だけでなく、腸管にも作用して硬直を引き起こすことがあるのです。
つまり、「必要なときに、必要な量であれば味方」でも、「過剰になれば症状を悪化させる敵」──
その意味では、プロスタグランジンは“二面性”を持った物質と言えるでしょう。
そしてこれは、身体の恒常性（ホメオスタシス）がうまく働かなくなっているサイン、
すなわち**「恒常性機能の破綻」**とも言える状態です。
その結果として、生理痛・生理不順・便秘など、さまざまなサインが身体に現れてくることがあるのです。


次回はいよいよ、原因追及編に移っていきます。
4.🧬 原因追求①：エストロゲン過剰、、
～視床下部への影響が一層ホルモンバランスを乱す～