少し前まで断食に関する本をよく読んでました。

断食も腸もみに負けず劣らずのデトックス方法なので興味があり、
いろんな先生の本を読んでいました。

その中の何冊かは甲田光雄先生のご著書です。
甲田先生の記述に断食をすると自己融解が起こるとあります。

自己融解について

自己融解とは体内の脂肪が溶け出すこと。
脂肪が溶け出すと身体へは恒常性機能が回復した状態になります。
いわゆる自己治癒力の向上です。 断食すると、外から来る栄養が無くなるので、身体は体内にある栄養などを取り出し脳にエネルギーとなるものを送ろうとします。
身体の防衛反応的であります。

断食とデトックス

私が読んだ甲田先生の本の中には尿に農薬が混じっていた、とありました。
脂肪が溶け出す過程で脂肪部分に溜まっていた農薬や化学物質なども、血中に溶け出します。

脂肪と農薬について

ではなぜ？脂肪に農薬や化学物質がたまるのでしょうか？ 

おそらく、それは普段の食事で体内に入ってしまった農薬や化学物質なのだと思います。また、たばこの副流煙、排気ガスなどです。それが血中にある場合、それは行き場を失います。エネルギーとしても使えないし、身体の中で何かと作用するわけでもない。
身体に不要な物質なので全て排出されれば良いのですが、人体はそこまで旨くはいかないようです。
不要な物質は身体の脂肪部分に溜まります。

実はそれが冷えの原因だったり、アレルギーの原因だったりします。
だから、断食で自己融解した後は身体に不要なものが便や尿、汗などで外に出ようとします。

より効果的にデトックスするために身体は好転反応として発熱を起こしたり、発疹したりもします。
それは良くなる段階で起こることなのでゆっくり休むことが一番です。

断食以外のデトックス

断食以外に体内の不要なものをデトックスするやり方としてはサウナがあります。
サウナも薬を身体から抜くために使っている病院があったり、効果的なデトックスのやり方です。
個人的にはサウナは断食よりも即効性がある気がしてます。
ただ、断食は身体の深いところのデトックスが出来るような気がします。

まとめ

現代社会で生きるには良いものを意識して体内に入れることをしていても、全てを避けられないと言われています。
自分で出来るデトックスとして、断食、サウナも良いと思いますが、便秘の方はまず腸もみによるデトックスがオススメです。
いろいろ試してみて自分に合ったやり方を探すのが良いと思います。

腸元氣堂は便秘の方におすすめです。
綾瀬、銀座、六本木、青山、松戸にて受付中！
ご自宅や職場の最寄りのサロンでお待ちしています。（写真は松戸店）