腸もみ専門サロン【腸元氣堂】のブログへようこそ。
腸活には「腸もみ整体」がおすすめ。
東京（銀座・綾瀬・中延・駒場東大前）と、つくばエリア（ひたち野うしく駅近く）でサロンを展開中です。
腸内環境を整えたい方、便秘・冷え・むくみにお悩みの方に寄り添う施術を提供しています。


◆ 年齢とともに変わる、体のバランス

年齢を重ねると、「昔より歩きにくくなったな…」「疲れやすくなったな…」と感じることが増えてきますよね。
その原因のひとつが、**「重力」**にあります。

◆ 重力と体への負担の関係

私たちの身体には、生きている限りずっと重力がかかっています。
さらに、体重が増えたり、荷物を持ったりすると、その分だけ体への負担も大きくなります。

でも、私たちの身体は本来、この重力にうまく対応する力を持っています。
大切なのは、「その力を引き出してあげること」。
そのために役立つのが、整体での**可動域（動ける範囲）**を広げることです。

◆ 可動域が狭くなると、どうなる？

骨や関節が固くなると…
・骨盤が固まると、歩幅が狭くなってつまずきやすくなります。
・足の指が動かしにくいと、地面をしっかりつかめず、転倒のリスクも高くなります。
・背骨が固まると、頭の重さが肩や背中にのしかかり、肩こりや背中の痛みの原因に。

◆ 年齢とともに出やすい変化

こうした変化は、年齢を重ねた方ほど出やすい傾向があります。
でもご安心ください。少しずつ可動域を広げていくことで、改善は十分に可能です。

◆ 整体で引き出す、身体本来の力

整体では、骨盤や背骨、足の指などの柔軟性を高めていきます。
例えば、骨盤が柔らかくなると、背骨が自然なカーブを描きやすくなり、身体全体のバランスが取りやすくなります。

◆ 重力に逆らわない体へ整える

背骨は「S字カーブ」になることで、頭の重さを無理なく支えられるようになります。
また、足の裏には本来、3つのクッション（アーチ）があり、体重を上手に分散してくれています。

整体では、こうした身体本来の仕組みを引き出し、重力に逆らうのではなく、うまく付き合える身体へ導いていきます。

◆ 日常の中にある、小さな不調サイン

・長時間の座り姿勢で固まった腰
・買い物帰りに重く感じる足
・体のどこかに力が入りっぱなしのような感覚

こんなお悩みをお持ちの方にこそ、整体でのケアをおすすめします。

◆ 今の体をもっとラクに、もっと自由に

「できることが増えた」「身体が軽くなった」
そんな変化を、ゆっくり一緒に実感していけたら嬉しいです。

◆ 年齢に寄り添う、無理のないケアを

可動域を広げることは、若返るためではなく、今の自分をもっと楽に動かせるようにすること。
身体にやさしく、気持ちに寄り添う整体を、どうぞ日々のサポートに取り入れてみてくださいね。