腸もみ専門サロン【腸元氣堂】のブログへようこそ。
腸活には「腸もみ整体」がおすすめ。
東京（銀座・綾瀬・中延・駒場東大前）と、つくばエリア（ひたち野うしく駅近く）でサロンを展開中です。
腸内環境を整えたい方、便秘・冷え・むくみにお悩みの方に寄り添う施術を提供しています。

◆ それ、重力に負けそうになっているサインかも？

ふと鏡を見たとき、
「あれ、なんだか姿勢が悪くなってきたかも…」
「最近、疲れが取れにくいな」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？

実はそれ、身体が“重力”に負けそうになっているサインかもしれません。

◆ 重力の中で生きる私たちの体

私たちは日々、常に重力の中で生きています。
座っているときも、立っているときも、寝ているときでさえ、重力は私たちの身体にかかり続けています。

その中で、私たちの身体はうまくバランスを取りながら姿勢を保ち、動いています。

◆ 「なんとなくの疲れや重さ」は、可動域の低下かも？

・長時間のデスクワークで、背中が丸まっていませんか？
・座りっぱなしで、骨盤が固まっていませんか？
・ヒールをよく履く方は、足の指がぎゅっと縮こまっていませんか？

これらはすべて、身体の「可動域（動ける範囲）」が狭くなってきているサイン。
可動域が狭くなると、自然な姿勢が取りづらくなり、疲れやすくなったり、代謝が落ちたり、美容面にも影響が出てきます。

◆ 整体で身体の本来の力を引き出す

整体では、骨盤・背骨・足の指などの柔軟性を高め、
本来のしなやかな動きを取り戻していきます。

たとえば…

• 骨盤が柔らかくなると、下半身のめぐりが良くなり、ぽっこりお腹やむくみにも◎

• 背骨がS字カーブを描くと、自然と姿勢が整い、肩こり・首こりの軽減にもつながります

• 足の指がしっかり動くと、立ち姿も美しく、歩く姿がきれいに見えるように

どれも「ちょっと嬉しい変化」ですよね。

◆ “がんばる私”にこそ、ほぐす時間を

女性は、日々忙しいもの。
仕事、家事、育児…自分の身体のことはつい後回しになりがちです。

でも、少し立ち止まって、
“今の自分”のために身体を整えてあげる時間をつくってみてください。

整体で可動域を広げることで、
軽やかに動ける体、深く呼吸できる体を取り戻していきましょう。

◆ 自分らしく、心地よく、年齢にとらわれない美しさへ

「若く見せたい」ではなく、
“自分らしくしなやかに歳を重ねたい” そんな女性を応援しています。

無理なく、でもしっかり整える整体。
ぜひあなたの毎日に取り入れてみてくださいね。