からだを元氣にする腸もみブログ

毎朝のだし汁で食道から胃にじんわりと温かい動きを感じる

腸活には腸もみ整体がおすすめです。
東京3店舗、つくばで1店舗で展開中。
腸元氣堂です。


【初めての腸もみ体験は食事の見直しから】
先日初めてご来店いただいた方のお話です。
80代のご婦人で、
肩や上半身の怠さが気になるということでした。
毎朝パン食でした。
たまにの旅行が趣味。
日光東照宮の思い出をたくさん語ってくださいました。

私のサロンでは腸もみも行うのでいつもの食事を伺っています。
パン食だと胃腸が動かないので、
胃腸を動かすために
毎朝のだし汁と、和食中心の食事内容に変えてもらいました。
和食はご飯とみそ汁が付いてればよいです、とお伝えしました。

だし汁は毎日作れないのでサプリダシをご購入くださいました。

【一か月後にお腹周りのお肉が減ったこと】
さて、一か月後。
1㎏体重が減ったとのこと。
しかもお腹の上辺り、胃の辺りのお肉が減ったとのこと。
体脂肪率が2%減ったということで、脂肪が落ちたか、筋肉が増えたかしています。
体重減だけだと筋肉が減ってる可能性もあるので要注意です。
筋肉は大事です。

詳しくお話を聴いてみて気になったのが、、
毎朝だし汁を飲むと、
食道から胃の辺りが、じんわり、と温かいものを感じるということでした。
もちろん、だし汁は温かいので、その温かさもあると思われますが、
その温かさとは別に
「胃の動き」をじんわりと感じておられるのかなと感じました。


時間栄養学という体内時計を考慮して、
「いつ」「何を」食べるかを分析した学問があります。
その観点でいうと、
胃は内臓系の自律神経を動かすために最初に動かなければいけない臓器です。
胃が動き出して消化吸収代謝が始まります。
胃が動き、小腸が吸収し、肝臓が代謝を促し、
小腸の動きで大腸が反応し排泄を促し、というような動きが生まれます。
自律神経は勝手に動いているようで、私たちの食べたものや行動によって促されています。
「胃の動き」をじんわりと感じるとは
食道から胃にかけての自律神経の動きを感じておられたのかなと感じました。

パンを続けてこられたのを辞めて、
和食に変えて、
だし汁を飲んだだけで、
お腹周りの脂肪が減った、というのは
元々胃腸が健常だったのかもしれません。

胃腸が弱くなる原因は化学調味料とかにもあるので、
普段の食事が自炊がメインみたいなのでその辺りも大きいのかもしれません。

今後、だし汁のセルフケアと
腸もみ整体を続けられて、どうなるのか楽しみです。

【美容&健康マンガ 腸もみでカラダをメンテナンス】

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