からだを元氣にする腸もみブログ

眠っても疲れがとらない場合

腸活には腸もみ整体がおすすめです。
東京3店舗つくばで1店舗で展開中の腸元氣堂です。

眠っても疲れがとれない場合、寝る前に食事をしていることが原因かもしれません。

夜中に食事をすると成長ホルモンが出なくなり、寝ている間に行われる身体の修復が出来なくなります。

寝ている時の身体の修復は身体の中にもともとあるエネルギー(脂肪)を使います。

その時に必要になるのが成長ホルモンです。

寝る前にストレス食べしてしまう人は気を付けましょう。


 

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