太ってるといってもいろいろある。 皮下脂肪タイプ、むくみタイプ、 ぽっこりお腹タイプなど。 まず、 前提として、 出さなければ、 減らない。 皮下脂肪タイプの場合、 脂肪を脂肪酸に代えて汗として出すのが 近道だが、 サウナなどの場合だと 良いミネラルなども一緒に出てしまうので、 良いミネラルの補給が欠かせない。 エステなどで機械を使って脂肪酸に代える場合も 汗や尿として出すことは必須で その上でミネラル補給が大事になってくる。 また、 筋肉を付けて代謝をあげる場合も、 動きの中で汗として出すことが大事だ。 むくみタイプの場合、 細胞と血液のバランスの問題で 特にミネラルバランスが大事になってくる。 最近、ノニジュースを飲み始めたが、 やたらとトイレが近い時があった。 体内のミネラルバランスが整ってくると 尿として余分な水分が出てくれる。 ぽっこりお腹の場合、 よく骨盤の開きを気にする人がいるが、 開く原因は腸にある。 骨盤の調整では歪みは取れても 開きは治らない。 骨盤の役割で 内臓を保護する役割があるからだ。 内臓が膨れると骨盤も開かざるを得ない。 ぽっこりお腹で骨盤の開きも気になる場合、 腸もみが一番有効な手段だと思う。 さて、 体内の調子を整える時、 大切になってくるのが 血液の状態である。 腸には造血作用があり、 腸管が汚れていると、 健康的にダイエット出来ない。 綺麗な血液が 身体をその人のベスト体重にもっていく。 腸管の汚れは 血が汚くなる大きな原因のひとつ。 サウナやエステで出した汗の分の ミネラル補給も 綺麗な腸管の方が効率が良い。 もうひとつ、 ぽっこりお腹の原因のは 腸内のリンパ節を活用できてないから。 ぽっこりお腹だけでなく、 全身のぽっこりにいえる。 私の師匠のお弟子さんは 撮影のため3時間腸もみを受けて、 大量の排便の後、二の腕はじめ、 お腹や脚が劇的な変化を遂げた。 腸管が 動き出すことによって得られるメリットは 大きい。 腸管は自律神経が支配しているので、 私達の意思では動かない。 動くようにケアしてあげることが大事。 腸もみは 腸管を刺激することにより 腸管の運動を促します。 腸のケアとして 腸もみは有効な手段のひとつだと 思う。