からだを元氣にする腸もみブログ

可動域を広げて重力を軽減する整体

私たちの身体には常に重力がかかっています。

荷物を持つと、その分重力がかかり体力を使います。
また、太ると痩せてた時よりも、重力がかかり体力を使います。

ただ、私たちの身体はその重力に耐えるバランス感覚を持っています。


整体で、骨盤や背骨、または足の骨などの柔軟性をつけ、可動域を広げるのも、
普段の生活の中で、バランスを保つために行っています。


骨盤が固まると、歩き辛くなり、
背骨が固まると、頭の重さが背中の一点に集中され首肩が辛くなり、
足の指の柔軟性がないと、腰に負担がかかりやすくなります。


骨盤を柔軟にすると背骨が緩やかなカーブを描きやすくなります。
背骨はS字になることによって、頭の重さ背骨全体で支えられるようになります。
足裏は3つのクッションで、重力が和らぐように工夫されています。


整体は身体の機能をうまく使えるようにするために行います。

デスクワークで丸まった背中や固まった骨盤、ヒールで固まった指先などの
可動域増やして、普段の重力に耐えられる体つくりをしてもらえたらなと思います。





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