本日２回目のお客様。

前回の主訴が
下剤は使わずに４日に１度の便通があり、すっきり感は少なく、下痢気味、
ということだったので確認したところ、
２，３日に一度は出るようになりました。
すっきり感もアップし、固形の便が出るようになりました。

朝のだし汁はたまに、和食もたまにですが、
パンとラーメンなどが多かった生活から少しずつ変化してきてます。

変わった分だけ体質改善がされていると実感してくださった様子。

普段の食生活を変えていくことは
実はストレスです。

でも、
健康のためには変えていける人もいます。

さらに、
美味しく感じられると
長く続けて習慣にできる人が増えてきます。

味噌や醤油などの調味料を
美味しいと思えるものに変えて
和食生活が継続している方が
私のサロンにはたくさんいます。

その話をして、いろいろ調味料を紹介してみました。

ご飯につける味噌や



濃い味の醤油など、
写真の醤油は豆腐を食べるのが楽しみになります。



パンやラーメンを和食に変えて、
腸もみ整体を受けるだけで割と便秘は解消します。

一度お試しください。