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腸もみは体調不良・便秘解消・むくみの解消をしたい方におすすめの施術です。
ぜひ腸元氣堂でお試し下さい。

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からだを元氣にする腸もみブログ 2022年3月

便秘の原因もいろいろ




便秘の原因のひとつとして、環境の変化が挙げられます。転職や転校、4月には入学や入社など環境が変化する機会は多くなるかもしれません。
逆に海外旅行で便秘が解消するパターンもあります。私のお客様の場合、ハワイやスペインなど海外旅行に行くとすっきり感のある便通がある方もいらっしゃいます。

ただ海外旅行は常に行けるわけでもないので今ある環境で、便秘解消したいものです。

たとえば
自分の部屋の断捨離を行ったり、
布団のシーツを定期的に新調したり、
少しずつ出来ることから行うことも
敏感に胃腸は感じ取ってくれます。


便秘の原因は一つではありません。
自分の便秘の原因を探り、適切な便秘解消を見つけてほしいなと思います。

便秘の原因は
カウンセリングをしていて気づいたり、
腸もみで気づけたり、
整体で気づけたり、
いろいろあります。

毎朝をすっきりスタートさせると一日が快適です。一緒に便秘の原因を見つけて改善していきませんか(^_^)

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◆腸もみ整体 綾瀬店(本店)
東京都足立区綾瀬2-5-10 高富ビル102
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プロテインやサプリの効果を実感できない人の問題点

プロテインやサプリメントを飲んでもいまいち効果を実感できない方がいます。

プロテインやサプリメントは胃腸の働きがあってこそ、身体の中で生かされます。
なのでそんな方にはまず胃腸を整えることをおススメしています。

私のサロンでは胃腸を整えるために毎朝のだし汁をおススメしています。
内臓系自律神経は朝、胃に物が入ることでスタートします。
物が消化吸収代謝され、その過程で小腸大腸肝臓腎臓などが動き出します。

胃に気持ちよく働いてもらうには消化しやすいだし汁が一番良いと思われます。
胃の働きが戻ってくると便秘解消やむくみの解消、小顔になって肌がきれいになって、とそんな方々をたくさん見てきました。
胃腸が動き出してきてさらに腸もみで小腸大腸をケアすると脳に胃腸の情報が伝わります。
この循環を作っていくことが自律神経を整えていくということです。

健康の基本は胃腸にあると思います。
まずは朝のだし汁はじめてみませんか?
忙し方にはサプリダシがおすすめです。

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食べないじゃなく作らせない

コレステロールを原料としている生体構成要素として、
細胞膜、性ホルモン、副腎皮質ホルモン、神経、胆汁、ビタミンⅮ、など。

コレステロールは食品からもとれますが
たんぱく質、脂質、糖質を消化吸収代謝を経て、作られるものもあります。

体内の必要量は身体が調節してくれます。
悪玉コレステロールも血管の修復に必要でコレステロールを食事で減らしても
体内で生成され血管の修復に向かうかもしれません。

大事なのは血管を傷つけない食事をすることです。
血糖値の乱高下で血管は傷つきます。
甘いものを控えることが1番大事です。

食べないじゃなく作らせないことが大事です。

甘いものを辞めるのは大変ですが、腸もみ整体と食事改善をセットで行うと
割と甘いものへの欲求が薄れてきます。

胃腸にも味覚機能があるので胃腸が改善してくると
和食がいつもよりおいしく感じられたりしてきます。

このことからも胃腸のケアは大事だなと感じます。






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腸もみ整体的コラーゲンの作り方

コラーゲンは身体に最も多く存在するタンパク質で
皮膚だけではなく関節や骨や筋肉にも多く存在しています。

アミノ酸組成はトリプトファンを除く全ての必須ア ミノ酸を含み,特にグリシン ・プロリン ・オキシプロリンが多いことが特徴です。
こちら参照→
『パインアップル高度利用:「リキッド・発酵コラーゲン・ペプチド(LCP)」の骨形成に及ぼす影響について
『実は知らなかったコラーゲンの効能』

骨に必要な材料はカルシウムだけではありません。
骨自体はカルシウムとコラーゲンでできています。

コラーゲンが骨の中身を形成し、その周りをカルシウムが覆うように骨は形成されています。
コラーゲンの割合としては90%です。


私のサロンではだし汁を毎朝飲んでもらっています。
その結果、体脂肪率が減少していく方を多く見てきました。
その原因として筋骨量がアップしているためかなと推測しています。

実際に私も3㎏筋骨量がアップした経験があります。

筋骨量がアップすると体脂肪率も落ちます。




だし汁はもちろん有用なアミノ酸で身体の中でのたんぱく質合成に役立つと思われますが、
だし汁を継続することでもっとも重要な点の一つとして考えているのが、「胃の改善」です。

「胃の改善」とは「食べたものを消化できる胃になる」ということです。

このことが無ければ、お肉を食べても身体に有益に使えるアミノ酸を作り出し、コラーゲンを作り出すこともできません。

頑丈な骨、使える柔軟な筋肉、潤いのある肌を形成する根本は胃にあるのかなと感じます。




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